Как быстро вернуться в рабочее состояние после праздников?

За время длительных каникул или праздников лучше, конечно же, сохранить свой дневной режим и работоспособность. Однако, если вам все же не удалось это сделать, есть несколько советов, которые вам помогут.

1. Составьте кратковременный план-задачник на первые дни после отдыха. Это поможет вам не распыляться на огромное количество задач.

2. Не пытайтесь сразу взяться за самое сложное. После праздников или каникул в первое время начинайте с нетрудных задач - так вам будет легче втянуться. Постепенно поднимайте уровень сложности.

3. Перенастроиться на рабочий лад поможет спланирование следующего отпуска - мысли о том, что вас, к примеру, через два месяца снова ждет отдых, обязательно помогут.

4. Ваш режим сна за время отдыха, вероятнее всего, сбился, поэтому старайтесь как можно скорее его восстановить - это ведь полезно именно для вас.

5. Занимайтесь спортом и наладьте режим питания. Кушайте меньше, но чаще. Полезным будет включение в рацион фруктов, орехов, шоколада.

Фотошпионы засекли новый BMW i8 Spyder (ФОТО)

Компания Mercedes-Benz готовит к презентации самый роскошный внедорожник в истории

Большинство владельцев смартфонов Samsung продолжают доверять компании

Электрокар Tesla Model S P85 встретился на треке с BMW i3 (ВИДЕО)

Дизайнерский дом построил эксклюзивный суперкар с ценником в 1,5 миллиона евро (ФОТО)