Ученые доказали, что начинать работу в 10 часов полезнее для человеческого организма
Учеными из университета Оксфорда был сделан вывод о том, что более позднее начало рабочего дня не так негативно сказывается на человеческом организме, чем начало в принятое на сегодняшний день время. Причина этому - более качественный сон.
С соответствующим заявлением выступил Пол Келли - один из ученых. По его словам, принятые на сегодняшний день нормы по началу рабочего дня в 9 утра вредят человеческому организму, поскольку он попросту не высыпается, что сулит проблемы со здоровьем и производительностью.
По его словам, недосыпание работников приводит к таким проблемам, как нервозности, раздражительности, ухудшению памяти и производительности, а также приводит к стрессу. Связано это с нарушением природных ритмов человека. Согласно выводу ученых, людям, не достигшим возраста 55 лет, не рекомендуется начинать работу в 9 утра, поскольку человек попросту не высыпается. Если "отодвинуть" начало рабочего дня на час, то это уже значительно лучше скажется на организме человека.
