Вакансии
Резюме
Работа в Украине
Как быстро вернуться в рабочее состояние после праздников?
Как быстро вернуться в рабочее состояние после праздников?

За время длительных каникул или праздников лучше, конечно же, сохранить свой дневной режим и работоспособность. Однако, если вам все же не удалось это сделать, есть несколько советов, которые вам помогут.

1. Составьте кратковременный план-задачник на первые дни после отдыха. Это поможет вам не распыляться на огромное количество задач.

2. Не пытайтесь сразу взяться за самое сложное. После праздников или каникул в первое время начинайте с нетрудных задач — так вам будет легче втянуться. Постепенно поднимайте уровень сложности.

3. Перенастроиться на рабочий лад поможет спланирование следующего отпуска — мысли о том, что вас, к примеру, через два месяца снова ждет отдых, обязательно помогут.

4. Ваш режим сна за время отдыха, вероятнее всего, сбился, поэтому старайтесь как можно скорее его восстановить — это ведь полезно именно для вас.

5. Занимайтесь спортом и наладьте режим питания. Кушайте меньше, но чаще. Полезным будет включение в рацион фруктов, орехов, шоколада.

Читайте также

01.10.2015 8:52 | Светлана Стрижанова | источник

Сайт не несет ответственность за содержание объявлений.
Работа в Киеве и Украине. Copyright © 2009-2019 ua-jobs.com.ua