Хроническая усталость на работе - как с ней бороться

Хроническое переутомление работой - достаточно распространенное явление. Она может быть вызвана огромным количеством причин - долгая работа над одним и тем же проектом, выполнение работы, заключающейся в систематическом повторении одного и того же, утомительные клиенты, неблагосклонное начальство. Распознать, что вы переутомились, возможно даже на самых начальных стадиях этого. Каким образом с этим бороться?

Четко систематизируйте свою работу, чтобы не допустить так называемой "хандры". Начинайте с самых важных дел, чтобы выполнить их первыми, и затем можете спокойно переходить к менее значимым.

Высыпайтесь и принимайте пищу в необходимых количествах. Эти природные потребности человека напрямую отражаются на производительности труда. Не пренебрегайте ими.

Организуйте ваше рабочее место с максимальным комфортом для себя. Сделайте его удобным и приятным для себя, насколько это возможно.

Если же вы чувствуете, что и весело проведенные выходные не уводят усталость за собой - настало время серьезно задуматься над тем, чтобы взять отпуск.

Встречают по одежке, или что надеть на собеседование

Появилось качественное изображение флагмана OnePlus 5T (ФОТО)

На следующий год создание "антиковидного фонда" не предусмотрено, - Разумков

В Украине засветился самый дорогой дизельный внедорожник в мире (ФОТО)

ГБР: Богдан узнал о тайных соглашениях Украины и России из СМИ